如何应对有毒父母& family members?

Sanjana是两个聪明的孩子的母亲,他尽可能多地崇拜她。她在她家里创造了一个充满爱的和平避风港。她的儿子叫她最好的朋友,她的女儿不能停止谈论她的母亲’甜蜜的手势。这个完美的故事有一个明显的瑕疵…

Sanjana’s 父母讨厌她。她的兄弟姐妹讨厌她。她的家人厌倦了她,并且每当他们都见面时,她就是八卦的热门话题(有或没有她)。

自从她记得以来,他们对她一直敌对。

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Sanjana有两种选择,浸泡了她的父母和兄弟姐妹给她的所有消极情绪,或选择自己并继续前进。她选择后者。 

如何应对有毒父母& family members?

大学教师’你自己感到犯有罪或质疑

Sanjana花了很多年试图向她的父母和兄弟姐妹证明她的爱和忠诚。每次她都这样做,希望赢得他们的曲线。每次事情都会挺身而出,然后突然出现在蓝色,她会被归咎于误解,批评无错误。当她终于放弃了时,她笼罩着内疚&经常质疑自己。只是意识到它不是’t her fault & she didn’应该得到令人讨厌的治疗方法。有一段时间才能出于内疚和自我怀疑–赫尔姆真的帮了。 (向下滚动以查看herm意味着什么)

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接受现实

是的,它的真实,有毒的父母和家庭成员确实存在。而不是每个人都有无条件地爱他们的父母。 Sanjana曾经发现自己感到沮丧的缺乏爱情。但是,当她接受情况的现实时,她发现自己平静。通过所有那些艰苦的抑郁日,她意识到父母或家人的爱不是唯一的爱的唯一来源。她曾爱过朋友,同事,姻亲,丈夫&其他人喜欢她并尊重她的她是什么。

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大学教师’t copy your parent’s behaviour

Sanjana始终介绍她对自己的孩子的行为。她的育儿风格是关于她父母所想要的一切–无条件的爱,幸福和接受的环境&孩子们犯错误的装备。她确保她努力为她的孩子追求不法行为,而是确保她没有’谴责他们。

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鼓励你的孩子互相爱– unconditionally

当然,兄弟姐妹有争议和战斗。这正常,在一定程度上健康。 Sanjana确保她在战斗时确保她是中立的,并且她鼓励他们看到另一个人’s point of view.

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大学教师’t在兄弟姐妹之间扮演政治

孩子们在父母偏袒时爱它。 Sanjana没有’屈服于他们的幻想。在建设性批评时,她仍然是中立的,坚定的爱好。她从不对另一个相反。因此,孩子们都不带来她的虚假故事,也不是他们在烹饪策略中花费彼此的策略。

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投资赫姆–健康饮食,运动,放松& Meditation

It’Sanjana这么容易陷入抑郁症。想象一下,父母或兄弟姐妹没有爱的生活。所有她收到的都是判断,谴责,仇恨,背叛和政治。在她身边,她见证了对自己孩子的无条件的爱。当一个人没有时,它肯定会令人沮丧’享受一个人的爱’他自己的父母。 Sanjana选择在健康的饮食,运动,放松和冥想中投入精力。她知道它让她保持理智。

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朋友,它’很容易屈服于借口,‘我的父母对我来说意味着我不’真的知道如何对我的孩子很好。无论如何,他们会恨我。’就像Sanjana做出选择一样,你也有选择。你不’T必须是您讨厌的父母。你不’T需要卑鄙,粗鲁,怨恨自己的孩子。我希望这篇文章有助于你应对你的消极情绪&将其引导到您和您孩子之间的美丽,积极的纽带中。

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刊登:

Mayura Anarkant. 

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