减肥的动机

#40notout |如何激活您的健康转型之旅? | #Blogchattera2z.

在继续阅读之前,你必须知道我43岁,我属于一个运动和健身房的时代‘modern’ and ‘model’女孩的类型。是的,我属于健身的石头时代。 

作为青少年,我们才吃了直到我们的胃’填补并努力研究了良好的成绩,并使用了我们的八卦,因为它看起来很酷。 

通过这篇文章,我将带你穿过一个典型的印度女孩,在成熟的40岁时激活了她的重量之旅。 

惊人的健康转型

作为一个孩子,我是周围众多雅典的孩子之一。我们生活了一个小玩意的生活。班级&学费是为了‘dumb’孩子们(除非你是10年级)

我的童年日充满了幸福的时刻,玩大量的朋友和活动。我清楚地记得,在我的上学日,我是一个黑暗,瘦的女孩,膝盖总是黑色和放牧。‘Tomboy’, ‘Bhavani’, ‘Gundi’当我在成长时给了我的名字。原因:我精力充沛,竞争力和运动。 

在我的童年期间,我几乎在学校和晚上玩过的每项运动,我都会玩羽毛球,拉戈里,kho-kho,saakhli,langdi,chippis,大理石,pakda-pakdi,hide&寻求和这么多游戏。 

当我开始上大学时,生活发生了变化,健身房是模特,运动是不那么酷的孩子。我们是在最好的咖啡馆闲逛的酷孩子,大学食堂是我们的第二个家。我们讨论了口红,衣服,男孩,并努力学习良好的成绩。

健身是我们思想的最后一件事。也许我们只是认为它被视为理所当然。

我肯定是。 

印度 - 毕业生_战士

虽然我活着,但生活似乎正在掌握蜗牛’S节奏,但回头看,我觉得我在几秒钟内通过大学,MBA和婚姻缩放!

我从来没有相信我可以掌握重量。我是运动– wasn’t I? I didn’需要观看我吃的东西,也不需要运动。我是谁?

Arre Theekh Hai,Shaadi Ke Baad Toh Wajan Badhta嗨Hai,Usmein Kya?

胖子印度女人
Khaate-Peete Ghar Ki Bhabhiji / Auntyji…that’他们开始叫我的东西

在大学的食堂美食,在MBA和Marwari食物的Tapri Food结婚后!嗯…似乎是健康灾难的食谱!

好吧,它是–我稳步变胖了&竞争健康! 

孩子们的到来将生活颠倒过来。我的第一个是在2005年出生的,2013年的差距很长!第二个孩子在我交付时,尤其是我35岁以来,尤其是我35岁以来。

Mayura Anarkant.
她的可爱让我走了,但我稳步失去了健康和能量。体重增加是我所有困境中的主要因素。

慢性疲劳,可怕的背部疼痛和缺乏能量是日常故事。

每周,我都会决定:‘Agle Monday Sey Spects Karungi’

快速减肥时尚

我有点意识到我的整个思想过程是错误的。重点关注减肥是最大的错误。

我没有’T直到有一天,我儿子改变了一个简单的声明 my life. 

减肥的动机

找到您可以承诺的原因:

  • 它可能是一种简单的东西,想要适合一件新的衣服,或者能够在没有气喘吁吁的情况下走4层。或者喜欢我,能够跟上一个过度活跃的孩子
  • 它可能是适度的,就像有抱负的马拉松梦想跑3公里或者在第二天没有疲惫不堪
  • 它可能是复杂的,类似于减少甲状腺/血糖或血压水平。

无论是什么可能的原因,识别它,刚开始!

继续散步,你会感到惊讶的是生活给你带来的东西。 

我曾经推迟了我的健身之旅‘next Monday’。我带领一个非常不健康的生活方式–没有运动,不规则的睡眠&膳食常规,垃圾食品等。但是当我自己的12岁儿子放弃了我时,它会伤了我的心。

我于2018年2月3日开始我的健身旅程–我永远不会忘记那一天,因为我不能’当天距离450米以上。 

不健康的饮食习惯
我的故事是你的故事吗?你还在努力减肥吗?

我的故事听起来很熟悉吗? 

您是否努力在健康方面减肥努力

我真的希望我的帖子和#Blogchattera2z系列在我的Blogzine上激励着你。 

请写在您的查询,建议和评论中。很乐意阅读和回应。 

借用

Mayura Anarkant. 

免责声明:

亲爱的读者: 你必须知道我不是医疗保健专家,也不是我通过这个系列的姿势。我正在分享我的个人经历和旅程。在尝试这个系列中的任何东西之前,我恳请你与医疗保健专业人员交谈。

23 comments

  1. 触发器对于最重要的事情很重要。你的儿子’s语句作为触发器。通过令人惊讶地看到你跟进!

  2. 在健康转型后,你看起来很年轻!掀起奉献和承诺。我希望我是这个纪律处分。现在我正在追随你的系列,我得到了追随你的脚步。

  3. 向你致敬!您的承诺和奉献精神是对这么多人的启示。你证明了40岁以后的终身.Kudos!

  4. 你的儿子肯定是一个摇滚明星,然而,你带着暗示,在你的生活中取得了差异,因此你的家人’生活也是如此。对你来说,妈妈’am!

  5. 哇!在您的孩子们询问后,我对您展示的奉献精神印象深刻。我可以与此联系。失去这么多公斤后,我可以看到脸上的巨大差异和魅力。我也在同一段旅程。

  6. 喜欢这个诚实,Mayura。这是如何默默地默默地激发读者来重新检查他们的健康和优先事项。爱它!

  7. 我可以如此与你的故事相关,Mayura。多么辉煌,积极和鼓舞人心的帖子。我期待着你的帖子,希望能够开始减肥之旅。

  8. 我喜欢这些照片和你分享你的旅程的方式。一世’不是健身般的怪胎或健身的人,而是遵循健康的生活方式,爱我的散步和跑步。感谢分享。

  9. 你的主题是今年最受欢迎的’挑战。我每天都来这里......了解更多信息。我知道,肥胖是一个主要的健康问题之一,大多数人都发现很难让自己保持常规运动和健康饮食。你的系列将有助于很多人,我相信他们会发现某种灵感,

  10. 寻找提交的原因是一个寿命的开始。我一直在努力专注于称重规模,只是用某种形式的一致性锻炼。这是一个更容易的目标,我发现自己能够保持它。

  11. 你的旅程激励着我。在分娩后我掌握了很多体重,似乎无法脱掉它。但我缺乏坚持锻炼制度的动力。我希望在阅读你的帖子后,我可以激励自己做得更好。

  12. 我可以与你的生活故事相关!对目标的强烈承诺或适应的理由是重要的。一旦你这样做,休息就到位了。我意识到健身,但不能坚持长期以来的锻炼方案。希望通过你的帖子找到一些灵感!感谢您分享,Mayura!

  13. 我发现了几个原因我记住了。它帮助我开始多次旅行。但问题符合我的日程安排。此外,作为一名大学生,我承认我的食物和睡眠习惯非常糟糕。需要改变这个。感谢您分享旅程。

发表评论