#40notout |如何开始健康转型&减肥之旅| #Blogchattera2z

好吧,#40notout的第一篇文章是一个严肃的&传道一:如何激活你的健康转型之旅?您即将阅读的那个是故意有趣的,并意味着帮助您确定您在您对健身承诺的地方。

好吧,在您继续之前,我想清除一些误解:

薄不等于健康

减肥与变得更健康的重量不一样

没有快速简便的方法来健康

mayura和amarkant
“梅苏,星期一何时到达?什么时候?”他非常感谢我定期戏弄我。

在我开始健康之旅之前,我丈夫说,“WOH Monday Kab Aayega?”(因为我一直在下星期一开始决心。)

正如您所知,#40Notout系列是我,这两个43岁的工作母亲将揭示我对健康转型的秘密。虽然我敦促你和我一起走这条路,但我从经验中知道借口总是得到我们的更好。

滚动前来让我知道– which one is YOU:

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让我们制作 生活 简单  疼痛. 疼痛。一个 ‘Cos who needs 反正。

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呼吸 & 睡眠 燃烧 很多 卡路里。 现在,那里 只要 非常 身体可以 做。

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我只是 真的, 真的 忙碌的。我没有 时间 为了 锻炼.

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我有 230 在我的东西 去做 list. I 可以浪费 我的时间 a 健康 常规。

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离开了 ,但我会完全 锻炼 明天.

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我也是 不平等 锻炼。

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我的最爱 锻炼 Shavasana 睡觉, 当然。

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我需要成为 动机 锻炼.

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对不起, 不是 今天。一个 我的 sister’s friend’s mother’s 爷爷’s 兄弟’s 孙子’s uncle’s fish 死了。一个 是的这是悲惨的。

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我是谁 开始 我的 饮食 明天。

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它的 遗传学。一个 饮食 大学教师’t 工作 为了 我。

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我爱 食品 很多.

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我曾经 A 坏的 日 I 应得 A 对待。

上述哪一个描述了你?让我知道。

此外,请在本系列中遵循下一篇文章,其中我比较重量损失对健康转型。为很多惊人的事实做好准备,易于遵循的技巧,帮助您踢你的健康转型之旅。

请保持调整到#Blogchattera2z,在那里我将在2020年4月分享我对健康转型的秘密。

如果您有任何疑问或查询,请告诉我。我很想回应他们。

刊登:

Mayura Anarkant.

免责声明:

亲爱的读者: 你必须知道我不是医疗保健专家,也不是我通过这个系列的姿势。我正在分享我的个人经历和旅程。在尝试这个系列中的任何东西之前,我恳请你与医疗保健专业人员交谈。

 

11 comments

  1. 我认为它是关于优先事项…如果我们优先考虑健康,那么就没有借口就会起作用。谢谢你写这个洞察力!

  2. 被指控有罪!哈哈…我一直在做这么多借口!嘘…我应该更加小心…你的博客系列非常令人发知…。谢谢你写这个系列…

  3. 我的天哪!我已经听过了所有借口至少来自我的朋友和家人….ummn…我也犯了一些这些借口犯了罪…lol

  4. 遗传学,爱的食物,太忙了,有一个糟糕的一天…可以与其中一个太多有关。我骄傲地开始了我的日常生活了几次。它’只是我从来没有催促他们哈哈。

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